Tous les régimes de célébrités que nous avons essayés – et aimés

régimes des célébrités

Au Cut, nous sommes à la fois fascinés et troublés par la longueur que les célébrités vont prendre pour ressembler à ce qu’elles font : Nous avons analysé la science qui sous-tend le régime SirtFood de Pippa Middleton, découvert que Jennifer Aniston considère les croustilles de chou frisé comme une collation de la journée, et rechigné devant le fait que la seule indulgence de Kate Bosworth est le ketchup. Nous avons également essayé de nombreux régimes pour célébrités nous-mêmes. Notre propre Rebecca Harrington a tenté de manger comme Beyoncé, Rihanna et Taylor Swift – tout cela au nom du journalisme. Voici, pour votre plaisir de lecture, un guide de ce que nous avons appris en cours de route.

1. Beyoncé

Après que Beyoncé ait donné naissance à Blue Ivy, elle a suivi un plan de perte de poids qui l’a aidée à perdre 60 livres en trois mois. C’est la plus stricte que Beyoncé ait jamais suivie et qu’il ait nommée avec justesse la Diète Herculéenne. Il est très riche en protéines et beaucoup d’aliments acides comme les citrons, les jalapeños et le wasabi. Les sucreries sont rares dans ce régime alimentaire, mais parfois vous pouvez avoir du yogourt glacé.

Rebecca Harrington a mangé comme Beyoncé pendant une semaine. Sa critique : « C’est le régime le plus efficace que j’aie jamais entrepris. Entre le maître de la purification et le régime post-grossesse de Beyoncé, j’ai perdu 5 kilos. »

2. Rihanna

En général, Rihanna fait ce qu’elle veut quand il s’agit de nourriture. Parfois elle mange dans des restaurants italiens traditionnels, parfois elle fait cuisiner son chef pour elle, et parfois elle ne boit que de la bière. Mais quand elle veut suivre un régime, elle suit le régime à 5 facteurs de Harley Pasternak. La base est assez simple : Mangez cinq repas par jour et assurez-vous que chacun de ces repas comprend cinq ingrédients « essentiels ».

Harrington a mangé comme Rihanna pendant six jours. Sa critique : « Pour ma part, je suis impressionné. Son plan est varié et vraiment délicieux, avec des plats italiens incroyables. »

3. Gwyneth Paltrow

La marque de Gwyneth Paltrow est fondée sur le bien-être et une alimentation saine, il n’est donc pas surprenant que ses différents livres de cuisine fonctionnent également comme des régimes et des plans alimentaires. Un régime spécifique décrit dans son C’est tout bon est le régime de désintoxication de sept jours. Chaque matin commence avec un smoothie vert, suivi de beaucoup de poisson.

Harrington a mangé comme Gwen pendant dix jours. Sa critique : « Si je n’allais pas faire faillite pour le faire, je suivrais le régime Gwyneth à la lettre tous les jours « , dit-elle.

4. Taylor Swift

Tout comme Rihanna, Taylor Swift adopte également une approche souple des régimes. Elle boit Pumpkin Spice Lattes le week-end, mange des crêpes au petit déjeuner et a généralement des habitudes alimentaires normales. Mais la rumeur dit que lorsque Swift veut suivre quelque chose d’un peu plus régimenté, elle suit un régime alimentaire cru.

Harrington a mangé comme Swift pendant neuf jours. Sa critique : « Le régime de Taylor est si normal, comme ce qu’un nutritionniste vous dirait de manger. « Je n’ai jamais essayé un régime comme je n’en ai jamais essayé, dans toute mon histoire d’essayer les régimes de gens célèbres comme un travail. »

5. Pippa Middleton

Lorsque Pippa Middleton se préparait pour le mariage de sa sœur Kate, elle a suivi le Dukan Diet, qui est un programme français très populaire qui ressemble beaucoup à Atkins. Mais pour son propre mariage, Middleton suivait le régime SirtFood. Il est extrêmement restrictif et se concentre sur les aliments riches en polyphénols – des micronutriments que l’on trouve dans les aliments d’origine végétale – qui sont censés aider à activer les gènes des sirtuines (ou « maigres ») d’une personne.

Bien que nous n’ayons jamais essayé le régime de Pippa nous-mêmes, nous avons analysé les données scientifiques qui le sous-tendent et pourquoi ce n’est peut-être pas la meilleure méthode pour perdre du poids.

6. Madone

À l’exception des fins de semaine, Madonna suit un régime macrobiotique strict qui élimine la viande, les produits laitiers, le blé et les œufs. Les aliments vedettes de ce plan alimentaire sont les  » algues « , qui sont des algues marines, mais riches en minéraux et en fibres alimentaires. Le tofu et la choucroute sont d’autres aliments de base. Le manque de nourriture dans ce régime explique pourquoi Madonna peut encore enlever son justaucorps.

Harrington a mangé comme Madonna pendant dix jours. Sa critique : « J’ai l’impression d’être affamé, mais ce n’est certainement pas le cas. Je mange de la nourriture. J’ai plus faim que jamais. »

7. Tom Brady et Gisele Bündchen

Tout le monde sait que Tom et Gisèle ne mangent pas de fraises, mais ils ne mangent pas non plus de sucre blanc, de farine blanche, de tomates, de poivrons, de champignons ou d’aubergines. Alors qu’est-ce qu’ils mangent ? Selon leur chef, Alan Campbell, « 80 pour cent… des légumes… et des grains entiers : riz brun, quinoa, millet, haricots. Les 20 % restants sont des viandes maigres : steak bio nourri à l’herbe, canard de temps en temps, et poulet. »

Harrington a mangé comme Tom et Gisèle pendant quatre jours. Sa critique : « Vivre comme Tom et Gisèle est difficile. Tu dois vivre à Boston et ne rien manger. »

8. Mariah Carey

Dans une interview avec E !, Mariah Carey a révélé qu’elle ne mange que deux aliments : Saumon norvégien et câpres. C’est ça, c’est ça. Juste des protéines, avec une garniture salée.

Nous n’avons jamais essayé de manger comme Mariah, mais ce n’est pas la pire nourriture à consommer depuis une semaine.

9. Carmelo Anthony

Carmelo Anthony, l’un des meilleurs meneurs de jeu de l’histoire des Knicks, a été l’un des meilleurs buteurs de l’histoire de l’équipe. Plus précisément, il a participé à un nettoyage spirituel de 15 jours appelé « le Daniel Fast » (les rapports disent que cela a affecté son jeu). Les aliments que vous ne pouvez pas manger : viande, glucides, produits laitiers, café, alcool et sucre. Les aliments que vous pouvez manger : légumes, grains entiers.

Harrington a mangé comme Melo pendant deux jours. Sa critique : « Les hommes sont des bébés et quand il s’agit de régimes, les superstars de la NBA sont moins durs qu’une ado américaine moyenne la semaine avant le bal. »

10. Rosie Huntington-Whiteley

Il n’est pas surprenant que les mannequins de Victoria Secret suivent un régime alimentaire strict, et Rosie Huntington-Whiteley ne fait pas exception. Elle suit un plan du Dr Nigma Talib, qui pratique la naturopathie, un système de traitement axé sur les régimes, les herbes, les vitamines et les agents naturels pour guérir, plutôt que sur la chirurgie et les médicaments sur ordonnance. Le Dr Talib ne vous laisse pas manger de sucre, de produits laitiers, de gluten ou d’alcool.

Nous n’avons pas essayé de manger comme Rosie, et d’après ce qu’elle en dit, nous sommes heureux.

11. Hillary Clinton

Selon certains rapports, Hillary Clinton suit un régime inventé par le Dr Mark Hyman, directeur de la médecine fonctionnelle à la Cleveland Clinic et auteur de New York. Horaires best-seller Mangez du gras, devenez mince. Il croit qu’il faut manger beaucoup de gras pour perdre du gras. Mais le problème, c’est qu’il ne s’agit que de gras sains – vous ne pouvez pas consommer de sucre, de gluten, de céréales, de produits laitiers et de la plupart des fruits. Tout en suivant ce régime alimentaire, vous vivez essentiellement d’avocats et de laitue.

Harrington a mangé comme Hillary pendant huit jours. Sa critique : « Tout ça m’a fait me sentir mal pour H…. Et toute la journée, tous les jours, elle boit du café à l’épreuve des balles et lit des dossiers sur l’omble chevalier. »

12. Jackie Kennedy

Bien que Jackie Kennedy n’ait pas suivi un régime officiel, elle a suivi le « régime caviar » en raison de la quantité qu’elle a mangée. Les rumeurs disent qu’elle ne mangeait qu’un repas par jour, soit une pomme de terre au four farcie au caviar de béluga et à la crème sure. On savait aussi qu’elle jeûnait à jeun après avoir mangé beaucoup de fruits.

Harrington a mangé comme Jackie pendant 11 jours. Sa critique : « En fin de compte, Jackie avait un goût impeccable, même en cuisine diététique. »

13. Marilyn Monroe

Marilyn Monroe était surtout connue pour sa sélection de petits déjeuners : deux œufs crus fouettés dans du lait chaud. Elle sautait aussi régulièrement le déjeuner et mangeait du foie, du steak ou de l’agneau pour le souper. Sa seule indulgence était un sundae au chocolat chaud. Quand elle ne créait pas son propre plan alimentaire, Monroe a suivi le régime diurétique. Il contient des aliments riches en potassium et en diurétiques, et est utilisé pour diminuer la rétention d’eau.

Harrington a mangé comme Marilyn pendant dix jours. Sa critique : « J’ai gardé à peu près le même poids et j’ai un énorme bouton kystique au menton. Mais mes seins semblent – légèrement ? – plus ferme, et je n’ai plus à boire d’oeufs crus. »

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