Thé de perte de poids de citron et d’épice

Comment faire le thé de perte de poids de citron et d’épice

SERVICES: 1

TEMPS PREP: 5 MINUTES

TEMPS DE CUISSON: 0 MINUTES

PRÉPARATION

Presser le citron et ajouter le reste des ingrédients dans l’eau chaude et remuer. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de vinaigre, mais nous préférons le vinaigre de cidre de pomme pour le goût. 10 gouttes de vinaigre sont parfaites pour cette recette. Une 1/16 c. à thé de cayenne équivaut à « une pincée ».

Utilisation

Boire le matin au réveil, une demi-heure avant les repas, ou siroter lentement après les repas. Vous pouvez savourer ce thé 1 à 2 fois par jour ou selon les conseils de votre praticien.

Comment cette recette ayurvédique peut-elle vous faire vous sentir bien ?

ANALYSE AYURVÉDIQUE

Le thé de perte de poids au citron et aux épices combine le piment de Cayenne et le citron piquant pour un thé qui donne de l’enthousiasme et de la verve. Une gorgée de thé chaud au citron et aux épices égayera votre esprit nuageux du matin et vous réchauffera de la tête aux pieds. Le vinaigre de citron aigre et le vinaigre de cidre de pomme éveillent vos sens. Le poivre de Cayenne, très piquant, vous réchauffera jusqu’à votre cœur. Ajoutez un peu de miel pour la douceur qui racle également la graisse et les toxines, et ce thé devient un stimulant métabolique qui vous fait vous sentir bien.

C’est un mélange ayurvédique classique et vivace pour stimuler la digestion et le métabolisme des graisses. Après avoir bu du thé au citron et aux épices, une sensation de chaleur profonde dans votre ventre confirmera ces effets.

Métabolisme fort pour la perte de poids

Enthousiasme et inspiration sont les effets stimulants du vinaigre et du cayenne épicé. Ils ajoutent une étincelle métabolique intense qui améliore l’énergie et restaure le  » remontage  » que vous avez manqué. Avec de l’eau chaude, ils stimulent fortement la digestion et éliminent les accumulations de mucus de l’estomac. Ceci a pour effet d’améliorer la circulation sanguine et de stimuler le métabolisme, en éliminant efficacement les graisses lourdes du sang également. Le miel est le seul édulcorant approuvé pour la perte de poids. Le secret du miel réside dans sa pré-digestion par les abeilles, faisant du miel le seul édulcorant  » réchauffant  » qui améliore réellement le métabolisme. Sa nature diurétique réduit également le poids de l’eau.

Illuminez vos matins somnolents

Quand les célébrations avec des aliments lourds et des desserts vous laissent groggy et fatigué le lendemain matin, Lemon & Spice ajoute une étincelle à l’œil et un boost enthousiaste. Un repas copieux et copieux, pris tard le soir, reste dans votre tube digestif toute la nuit jusqu’au lendemain matin, stagnant et non digéré. Lorsque cela se produit, il se peut que vous vous réveilliez pour constater que votre estomac ressemble à une brique lancinante qui vous alourdit, vous fatigue et vous donne l’impression d’être groggy. Ce n’est pas loin de la vérité. Le thé au citron et aux épices réveille l’estomac et combat directement le coma alimentaire et les matins somnolents.

Réduction de la bile et des graisses

Le vinaigre et le citron donnent un goût aigre fort, encourageant la libre circulation de la bile du foie et de la vésicule biliaire vers l’intestin. La bile est le digesteur de graisse de la nature. Sa présence dans l’intestin aide à digérer les aliments riches en gras. Lorsque ces aliments restent dans l’estomac et l’intestin grêle, vous vous sentez lourd et paresseux. Boire du thé au citron et aux épices redonne de l’énergie et de la vitalité en aidant le corps à digérer chaque repas avec facilité.

Votre corps produit de la bile huileuse qui extrait les graisses de votre circulation sanguine. Chaque fois que vous stimulez la production de bile, vous siphonnez les graisses et les toxines du sang. Lorsque vous ne mangez pas assez de légumes verts, la bile a tendance à s’accumuler et à s’épaissir dans le foie et la vésicule biliaire, formant des calculs biliaires. Lemon & Spice Weight Loss Tea nettoie le foie et la vésicule biliaire en rinçant la bile refoulée, vous aidant à éviter l’inconfort des calculs biliaires et à perdre du poids.

Comment perdre du poids en Ayurveda

QU’EST-CE QUE LE THÉ DE PERTE DE POIDS AU CITRON ET AUX ÉPICES ?

Le thé de perte de poids de citron et d’épice combine le poppy cayenne et le citron zesté avec le gusto et la verve. Quand les célébrations avec des aliments lourds et des desserts vous laissent groggy et fatigué le lendemain matin, Lemon & Spice ajoute une étincelle à l’œil et un boost enthousiaste.

POURQUOI UN RÉGIME AYURVÉDIQUE ?

Manger ayurvédique vous donne l’impression d’être nourri et énergisé. Un régime ayurvédique est
en fonction de votre morphologie individuelle et des déséquilibres spécifiques que vous utilisez.
à n’importe quel moment. Des aliments qui complètent les besoins et la digestion de votre type de corps spécifique
créer facilement votre menu. Regardez comme vous mangez moins mais vous vous sentez plus satisfait parce que ce que vous mangez moins.
sont en train de manger vous nourrit vraiment. Puisque l’Ayurveda croit que toute maladie commence dans le système digestif.
la nourriture est votre premier médicament. En adoptant un régime alimentaire sain et idéal pour votre corps, vous pouvez
vivre une santé optimale.

EN SAVOIR PLUS

Le thé de perte de poids de citron et d’épice est-il bon pour mon régime ayurvédique ?

Pour le savoir, répondez à ce jeu-questionnaire gratuit et facile.
Vous apprendrez votre type de corps, et si le thé de perte de poids de citron et d’épice est un bon ajustement pour vous. Temps de réalisation : environ 1 minute.

QUALITÉS MÉDICINALES

AUGMENTATIONS

Guna Aide

Augmente ces qualités (Pistolets)

L’Ayurveda fonctionnel vous aide à évaluer les déséquilibres à travers 20 caractéristiques principales
(gunas).
L’aggravation de ces caractéristiques affaiblit votre corps et cause un déséquilibre.
En sachant quelles caractéristiques sont habituellement déséquilibrées dans votre corps, vous serez en mesure d’identifier et de corriger les déséquilibres avant de tomber malade.
Chaque caractéristique a un contraire qui l’équilibre (c’est-à-dire que le chaud équilibre le froid).
Vous restaurez l’équilibre en favorisant les choix diététiques et de mode de vie qui augmentent la caractéristique opposée.

En savoir plus

CLEAR

Clair À PROPOS DE CLEAR GUNA

Clair fait référence à tout ce qui nettoie ou évacue les déchets, ou qui digère ama.

EN SAVOIR PLUS SUR CLEAR

CHAUD

Chaud A PROPOS DE HOT GUNA

La chaleur est identifiée par une augmentation de la température corporelle, du métabolisme ou de l’inflammation.

EN SAVOIR PLUS SUR HOT

MOBILE

Mobile À PROPOS DE MOBILE GUNA

Mobile fait référence à tout ce qui stimule le système nerveux, les muscles ou l’activité.

EN SAVOIR PLUS SUR LE MOBILE

DOSHAS

Aide Dosha

Les trois Doshas / Types de corps

Les gens ont tendance à tomber malades, encore et encore, à cause de causes similaires et de déséquilibres habituels qui sont propres à la personne.
Votre type corporel résume cette tendance, en vous montrant le  » type  » de conditions et de déséquilibres qui mettent souvent votre santé et votre bien-être à l’épreuve.
En utilisant la morphologie, vous pouvez également identifier des remèdes susceptibles d’améliorer votre force et votre résilience.
Votre type corporel identifie vos caractéristiques physiques et mentales ainsi que vos forces et faiblesses personnelles.
Le calcul de votre type corporel est basé sur vos antécédents médicaux.

Les 3 types de corps fonctionnels
(doshas),
sont cataboliques (Vata), Métabolique (Pitta) et Anabolisants (Kapha).
Les individus cataboliques ont tendance à décomposer la masse corporelle en énergie.
Les individus métaboliques ont tendance à brûler ou à utiliser de l’énergie.
Les individus anabolisants ont tendance à stocker l’énergie sous forme de masse corporelle.
Les personnes cataboliques ont tendance à être facilement stimulées, hyperactives, de poids insuffisant et sèches.
Les personnes métaboliques ont tendance à avoir les joues roses, à s’irriter facilement, à se concentrer, à conduire et à s’enflammer facilement.
Les personnes anaboliques sont lourdes, stables et enracinées, mais si elles emmagasinent trop d’énergie, elles pourraient facilement prendre du poids et être congestionnées.

En savoir plus

PRÉSENTE LES CARACTÉRISTIQUES SUIVANTES

EFFET:

Alcalinisant

ALKALISER

Une herbe ou un aliment qui rend l’urine plus alcaline (pH plus élevé). Cette action à base de plantes peut être utile pour un certain nombre de conditions inflammatoires.

EN SAVOIR PLUS SUR L’ALCALINISATION

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Rajasic

RAJASIC

Les aliments Rajasic stimulent le désir ou l’énergie nerveuse. La viande rouge, les aliments riches en protéines, l’ail et les oignons stimulent le désir. Les aliments Rajasic comprennent les piments chili, le café et tout ce qui stimule le mouvement.

EN SAVOIR PLUS SUR RAJASIC

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Prana

PRANA

Prana est le mot sanskrit pour énergie vitale, semblable au Qi en médecine chinoise. Beaucoup d’herbes stimulent votre énergie, ou améliorent le flux de prana à travers votre corps. En général, le prana doit être augmenté au printemps après un hiver somnolent.

EN SAVOIR PLUS SUR LE PRANA

TYPE: Agrumes
CONTIENT:

Abat-jour

NIGHTSHADE

Membre de la famille des Solanaceae. Les membres de cette famille ont tendance à irriter le foie et les conditions arthritiques. Tomates, pommes de terre, aubergines et poivrons.

EN SAVOIR PLUS SUR LA MORE MORE MORE ABOUT NIGHTSHADE

PROPRIÉTÉS MÉDICINALES

Aide

Les expériences sont personnelles

Les expériences varient selon la personne et la constitution. Les résultats individuels peuvent varier.
La liste d’actions ci-dessous n’a pas été approuvée par la FDA et ne devrait pas être utilisée pour traiter une condition médicale.

Digestion :

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Sialogogue

SIALOGOGUE

Un sialogogue augmente la salive. Les aliments acides sont souvent de grands sialogues et augmentent le rendement de toutes les glandes exocrines. Le goût salé est aussi très humectant. Les goûts amer, piquant et sucré augmentent également la production salivaire, mais à un niveau de
dans une moindre mesure. Astringents

EN SAVOIR PLUS SUR LE SIALOGOGUE

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Carminatif

CARMINATIF

Stimule la libération de gaz. Utile pour les ballonnements ou les crampes douleurs abdominales. Propulse la nourriture vers le bas.

EN SAVOIR PLUS SUR CARMINATIVE

Energie Vitalité Force :

Cœur et circulation :

Stimulant cardiaque

STIMULANT CARDIAQUE

Des herbes qui augmentent le rythme cardiaque. Utile pour la santé cardiovasculaire, la stagnation du sang et la sensation subjective de lourdeur au niveau de la poitrine.

EN SAVOIR PLUS SUR LES STIMULANTS CARDIAQUES

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Vulnéraire

VULNÉRAIRE

Herbe utilisée pour le traitement des plaies. Favorise la cicatrisation des lésions cutanées et des plaies / favorise la croissance et la réparation cellulaire

EN SAVOIR PLUS SUR LES VULNÉRABILITÉS

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Alternatif

ALTERATIVE

Littéralement, une herbe qui restaure le bon fonctionnement du corps. Dans la pratique, les produits de remplacement sont habituellement des nettoyants sanguins et des équilibreurs de la chimie du sang. Ils étaient traditionnellement utilisés pour revitaliser et détoxifier après un long hiver.

EN SAVOIR PLUS SUR LES SYSTÈMES ALTERNATIFS

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Styptique

STYPTIQUE

Une herbe qui contracte les tissus ou les vaisseaux sanguins. En général, les styptiques sont astringents. Ils sont souvent utilisés pour arrêter les saignements.

EN SAVOIR PLUS SUR LE STYPTIQUE

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Vasodilatateur

VASODILATEUR

Un vasodilatateur est une herbe qui élargit les vaisseaux sanguins par la relaxation des cellules musculaires lisses à l’intérieur des parois des vaisseaux, augmentant ainsi la circulation systémique ou dans une zone locale.

EN SAVOIR PLUS SUR LE VASODILATATEUR

Système immunitaire :

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Antimicrobien

ANTIMICROBIEL

Un agent qui tue les microorganismes ou inhibe leur croissance. Antimicrobien est un terme générique qui peut être divisé en catégories spécifiques de micro-organismes cibles, tels que les antibactériens, les champignons et les virus.

EN SAVOIR PLUS SUR LES ANTIMICROBIENS

Foie et vésicule biliaire :

Cholagogue

CHOLAGOGUE

Les cholagogues stimulent la libération de la bile de la vésicule biliaire pour une meilleure digestion.

EN SAVOIR PLUS SUR CHOLAGOGUE

Poumon et sinus :

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Expectorant

EXPECTORANT

Des herbes qui vous aident à cracher et à éliminer le mucus. Ces herbes agissent souvent en augmentant la quantité de mucus ou en amincissant le mucus.

EN SAVOIR PLUS SUR EXPECTORANT

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Décongestionnant

DÉCONGESTEUR

Une herbe qui réduit la congestion du mucus dans les sinus ou les poumons en limitant la circulation sanguine dans les muqueuses.

EN SAVOIR PLUS SUR LE DÉCONGESTIONNANT

Élimination de la boucle intestinale :

Laxatif général

LAXATIF GÉNÉRAL

Favorise la défécation. Le laxatif général est un terme générique qui fait référence à différents types de laxatifs….

EN SAVOIR PLUS SUR LE LAXATIF GÉNÉRAL

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Assouplissant pour selles

STOOL-SOFTENER

Une herbe qui ramollit les selles et qui est dure et difficile à passer. C’est le type de laxatif le plus sûr et le plus doux. Certains aliments sont même des émollients fécaux, comme le lait chaud au ghee.

EN SAVOIR PLUS SUR L’ÉMOLLIENT FÉCAL

Renforcer-Tonics :

Tonique musculaire

MUSCLE-TONIC

Des herbes qui renforcent et tonifient les tissus musculaires. Utile pour les personnes qui se rétablissent d’une maladie et d’une débilité de longue durée, ou après une entorse.

EN SAVOIR PLUS SUR LES TONIQUES MUSCULAIRES

Bien manger pour la vie avec l’Ayurveda : Équilibrez votre Dosha

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À propos de John Joseph Immel

À propos de l’auteur

John Immel, le fondateur de Joyful Belly, enseigne aux gens comment avoir un bon ventre.
une alimentation et un style de vie sains avec l’Ayurveda.
Son approche de l’Ayurveda dégage une certaine aisance, que beaucoup trouvent agréable et perspicace.
Son cours en ligne Balance Your Ayurvedic Diet in a Week (Équilibrez votre régime ayurvédique en une semaine) fournit à des milliers de personnes des outils de guérison gracieuse avec l’Ayurveda.
John dirige aussi Joyful Belly’s School of Ayurveda.
qui se spécialise dans la pathologie du tube digestif et la nutrition ayurvédique.
John et sa femme Natalie ont récemment publié Explorez votre faim : Guide de la faim, de l’appétit et de l’alimentation.

L’intérêt de John pour l’Ayurveda et la pathologie du tube digestif a été inspiré par un trouble digestif complexe acquis après des années de voyages internationaux, y compris son travail de service public en Asie du Sud.
L’engagement de John dans l’étude détaillée des troubles digestifs reflète son zèle à s’attaquer aux racines du problème. Son espoir et sa croyance en la capacité de chaque client d’améliorer sa qualité de vie ne sont rien de moins qu’une passion personnelle.
La créativité de John dans la cuisine et son plaisir de cuisiner pour les autres viennent de son éducation familiale.
En plus de sa certification en Ayurveda, John détient un baccalauréat en mathématiques de l’Université Harvard.

John aime partager l’Ayurveda dans le contexte de ses racines catholiques,
et trouve que l’Ayurveda lui donne l’occasion de participer à la mission de guérison de l’Église.
Jésus a exprimé l’amour de Dieu en nourrissant et guérissant les malades.
Cette bonté est aussi le ministère fondamental de l’Ayurveda.

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Commentaires & Impressions de’Thé de perte de poids de citron et d’épice’.

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La vérité, c’est que… .oui. L’Ayurveda recommande les thés et les bouillons au lieu de l’eau pure. L’eau est rafraîchissante et est lourde au toucher pour de nombreuses personnes Kapha.

Je suis Pitta / Vata, avec Vata déséquilibré, pourquoi le miel n’est pas recommandé ? Je vous remercie !

Dena Kaigel, Atascadero, CA , 02-06-11 (Réponse)

Le miel réchauffe le métabolisme, ce qui aggrave le Pitta. C’est aussi un diurétique desséchant, ce qui le rend légèrement inadapté au Vata.

Il y a très peu de différence entre le jus de citron et le jus de lime dans cette recette. A lui seul, le citron est légèrement plus irritant pour un tube digestif sensible.

Que signifie une barre oblique sur P ? Si je suis un Pitta, comment puis-je ajuster cette recette ?

Fiona Pereira, Mississauga, ON , 01-02-13 (Réponse)

Une barre oblique signifie que cette recette est contre-indiquée pour les pitta élevés – comme pour la plupart des recettes qui augmentent le métabolisme. Si Pitta et Kapha sont aggravés, il est préférable de s’en tenir à des légumes verts amers pour stimuler le métabolisme des graisses. Excellente question.

En tant qu’étudiant en médecine ayurvédique, je sais que le miel ne doit pas être chauffé car il devient un poison lorsqu’il est chauffé.

hila, Tel Aviv , 01-03-13 (Réponse)

Cher Hila, le miel peut être chauffé, mais l’Ayurveda recommande de ne pas le cuire. La température maximale est quelque peu vague dans les textes anciens. Curieusement, la médecine chinoise recommande de cuire le miel dans un certain nombre de formules à base d’herbes. C’est donc une zone grise. -John

Chère Susan, Essayer de perdre du poids aggrave Vata et réduit Kapha. Si votre Vata est aggravé dans l’esprit seulement, le miel reste un excellent choix. Le sirop d’érable aggrave le Kapha et provoque une prise de poids.

J’ai bu un thé similaire tous les jours avec de la racine de gingembre fraîche au lieu du vinaigre. Quel est l’avantage du vinaigre et dois-je remplacer le gingembre par celui-ci ou l’ajouter à ma recette actuelle ? Est-il sécuritaire de boire ce thé tous les jours, surtout à l’automne et en hiver ? Merci !

Monica , 01-04-13 (Réponse)

Le vinaigre est un ingrédient clé de cette recette – contrairement au gingembre, le vinaigre stimule et nettoie le foie et la vésicule biliaire, libérant la bile. Le gingembre stimule le métabolisme et le cœur, mais ne s’attaque pas directement au métabolisme des graisses. La plupart des gens peuvent boire ce thé tous les jours, mais cela dépend de la constitution. Merci d’avoir demandé !

Pourriez-vous me recommander quelque chose pour ma dépendance à l’égard du café fort comme substitut ?

Oui, vous pouvez utiliser du vinaigre de gingembre et de cidre de pomme.

J’ai fait le mélange de sel de citron vert et de gingembre pour mettre sur ma nourriture. Je l’ai mis dans un pot de nourriture pour bébé sur le comptoir ? Combien de temps dure-t-il et quelle est la meilleure façon de conserver le gingembre frais ?

Si votre vésicule biliaire est enlevée, peut-on tirer la chasse de la bile ? Je sais que ça peut paraître fou, mais j’ai de fortes douleurs là où était la vésicule biliaire. Une sensation poignardante mais les médecins disent qu’il n’y a rien là-dedans….

Peut-être des calculs dans les voies biliaires ? La décision de rincer ou non la bile après l’ablation de la vésicule biliaire dépend de la personne. Certaines personnes souffrent d’une carence en bile, d’autres d’un excès de bile après l’ablation de la vésicule biliaire. La constipation est souvent un signe d’insuffisance, des selles molles peuvent indiquer un excès.

Le sucre de roche est essentiellement du sucre raffiné – il augmentera le gain de poids au lieu d’aider à la perte de poids. Merci d’avoir demandé. -John

Le miel cru est-il meilleur à utiliser que le miel ordinaire ?

Velma Bisiriyu, Dundalk, MD , 01-02-14 (Réponse)

Le miel cru est généralement plus pur et a un goût délicieux.

David McKaig, Swannanoa, NC , 01-08-14 (Réponse)

Bien sûr…….remplacer le cumin par du cayenne. N’hésitez pas à expérimenter et à nous faire savoir si vous développez quelque chose de savoureux !

David McKaig, Swannanoa, NC , 01-28-14 (Réponse)

Cathy – merci ! Deux pincées, c’est environ 1/8 de cuillère à café. J’espère que ça aide ! 🙂

Natalie Immel, Asheville, NC , 05-06-15 (Réponse)

Alors, pour les végétaliens, la meilleure option est le sirop d’érable ou quel autre ingrédient ?

alejandra gorrez puga , 05-12-16 (Réponse)

Le sirop d’érable serait la meilleure option pour les végétaliens.

très éclairant : l’eau étant lourde… Maintenant je sais pourquoi j’ai du mal à la boire. plus attirant avec le citron etc xx Merci xx

Desiree Butzer, Le Cap , 11-14-16 (Réponse)

Je trouve cette boisson bénéfique le matin pour réduire le mucus. L’utilisation de Cayenne est nouvelle pour moi et je trouve que siroter cette boisson de temps en temps pendant la journée m’aide à m’adapter à la chaleur.

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