Perte de poids saine pour le déjeuner Veg, indienne

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Dernière mise à jour: juin 08,2019


Khichdi au blé et aux légumes, recette faible en sel

Recette # 42659
31 décembre 18

Khichdi au blé et aux légumes, recette faible en sel par Tarla Dalal

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Les légumes ajoutent une touche de couleurs et de textures rafraîchissantes à ce qui pourrait autrement être un khichdi ennuyeux.

Le Khichdi au blé bulgurique aux légumes est un plat délicieux, délicieux et très sain, idéal pour les personnes souffrant de diabète, de problèmes rénaux ou

Soupe à l'ail et aux tomates

Recette # 32986
18 sept 19

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Soupe à l'ail et aux tomates
par Tarla Dalal

Cette soupe inhabituelle a été préparée à partir de masoor dal, connu pour être riche en protéines et en zinc. Les tomates lui donnent une belle teinte rouge tandis que les oignons et l'ail donnent un arôme attrayant. J'ai mélangé cette soupe pour lui donner une belle texture crémeuse sans ajouter de crème! C’est une bonne soupe, qui ….

Guacamole, trempette à l'avocat mexicain

Recette # 1239
22 juillet 19

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Guacamole, trempette à l'avocat mexicain
par Tarla Dalal

Une trempette savoureuse et saine à base d’avocat, le guacamole est originaire du Mexique, mais est maintenant très populaire dans le monde entier, non seulement en tant que trempette, mais aussi en vinaigrette et en sandwich. Assurez-vous de prendre des avocats mûrs pour éviter un goût cru qui déplairait aux papilles!

Une fois que vous avez fait le ….

Tomate Pachadi, Comment faire de la tomate Pachadi

Recette # 32868
05 mars 19

Tomate Pachadi, Comment faire de la tomate Pachadi par Tarla Dalal

Le goût acidulé de la tomate et la douceur d'un caillé frais se combinent bien pour jeter un sort apaisant au dîner.

Veillez à utiliser du caillé frais et épais pour cette recette, car le pachadi risque de devenir liquide, car le jus des tomates s'y mêle également.

Aussi, essayez d'autres pachadi r ….

Jowar et Moong Dal Khichdi

Recette # 42672
21 janvier 19

Jowar et Moong Dal Khichdi
par Tarla Dalal

Une recette excellente et en très bonne santé à base de jowar entier et de moong dal pour donner un khichdi incroyable.

Vous pouvez même améliorer ce khichdi en y ajoutant des épices et peut-être même en y ajoutant des légumes ….

Recette de riz frit au brocoli santé

Recette # 42504
06 février 19

Soupe aux légumes à l'orge (Recette pour diabétiques exotiques)

Recette # 33748
18 janvier 19

Soupe aux légumes à l'orge (Recette pour diabétiques exotiques) par Tarla Dalal

Le moyen idéal pour commencer un repas italien, cette soupe est chargée de santé et de goût. L'orge riche en fibres est un ingrédient clé de cette soupe, tandis que l'utilisation de bouillon de légumes et d'autres légumes améliore son profil de santé.

Des flocons de piment rouge pimentent la soupe, mais ajoutez-le toujours à la fin, de peur que la soupe …

Bhindi farci au Paneer (Subzi santé)

Bhindi farci au Paneer (Subzi santé) par Tarla Dalal

Il est courant de farcir le bhindi avec des poudres de besan et de masala. Mais vous pouvez donner une touche originale au plat populaire en le remplissant de paneer. En utilisant paneer faible en gras, vous pouvez également vous assurer de manger sans culpabilité! Ce qui rend le Stuffed Bhindi avec Paneer d'autant plus ravissant, c'est la combinaison réfléchie de ….

Gatte ki Kadhi, Recette de Marwadi Gatte Ki Kadhi

Recette # 3879
19 avril 15

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Riz Tomate Methi (Recette Riche En Fer)

Recette # 35073
06 octobre 19

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Dal et légumes Idli (recette de grossesse)

Dal et légumes Idli (recette de grossesse) par Tarla Dalal

Ces idlis nutritifs sont légèrement plus lourds que les idlis ordinaires car la pâte n’est pas fermentée. Ils sont très nutritifs en raison de la combinaison de 3 dals et de légumes comme le methi, les pois verts et les carottes. Ils sont parfaits pour stimuler la grossesse et constituer une excellente source de fer, de fibres ….

Curry aux champignons frais

Curry aux champignons frais par Tarla Dalal

Le curry aux champignons frais est une façon très indienne de cuire des champignons. La coriandre fraîche et la pâte d'oignons bouillis rendent cette sauce très savoureuse, prenant le pas sur la fadeur des champignons. Pensez à faire tremper les champignons dans l'eau chaude pendant deux minutes. Cela les adoucira non seulement, mais aussi les nettoie ….

Chou Thoren

Recette # 38907
23 sept 13

Chou Thoren par Tarla Dalal

Un plat de kerala signature… super facile à préparer, bon à regarder, nutritif et délicieux sont certaines choses qui vont en faveur de ce plat. Chargée de noix de coco, nous n’avons généralement utilisé que 2 cuillères à soupe et nous en avons conservé le goût.

Khumbh Palak

Recette # 35074
18 octobre 10

Khumbh Palak par Tarla Dalal

Préparez ce plat à la fois nutritif et délicieux pour vos proches et regardez-les se perdre dans sa riche saveur et sa texture intéressante.

Cette Khumbh Palak est beaucoup plus savoureuse que la préparation de champignons moyenne, car elle est complétée par une pâte d’épinards vibrante, une pâte de tomates acidulée, …

Salade de Noix et Tomates Cerises

Recette # 36139
24 juin 19

Salade de Noix et Tomates Cerises
par Tarla Dalal

Cette salade croquante acidulée est un régal pour les amateurs de tomates. C’est non seulement une excellente source d’acide folique (vitamine B9) contre l’anémie, mais elle est également riche en vitamine B1 (thiamine), en vitamine B3 (niacine) et en fibres grâce à l’ajout de noix de Grenoble et de graines de sésame. Les noix sont également riches en vitamine E et ….

Tendli Aur Matki Subzi

Tendli Aur Matki Subzi par Tarla Dalal

Rempli de nutriments, ce subzi est une préparation facile de tendli et de matki de manière traditionnelle, avec des donneurs de goût habituels comme les oignons, les piments verts, les tomates et les poudres d'épices. Ce qui rend cette Tendli aur Matki Subzi unique est la combinaison de tendli et de germes, qui offre du calcium, de la protéi ….

Methiche Varan (Perte de poids après la grossesse)

Recette # 33048
11 janvier 19

Methiche Varan (Perte de poids après la grossesse) par Tarla Dalal

Il est juste de craindre de perdre votre poids de grossesse après l'accouchement, mais vous n'avez sûrement pas à vous soucier de perdre de la variété ou de la saveur dans les aliments que vous avez! Méthiche Varan en est un exemple parfait. Un authentique dal Maharashtrian réverbérant avec toutes les saveurs que le palais désirait ….

Kala Chana Ambti germé

Recette n ° 3576
19 août 19

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Kala Chana Ambti germé
par Tarla Dalal

Comme Sambhar pour le Tamil Nadu, Amti pour le Maharashtra. Amti est une préparation savoureuse de dal fréquemment préparée dans les foyers maharashtriens. C'est un plat polyvalent avec de nombreuses variantes et celui-ci est un Kala Chana Amti poussé. Il est riche en fibres et en protéines grâce à l'utilisation de kal ….

Salade De Masoor Entier

Recette # 40134
05 avril 19

Salade De Masoor Entier par Tarla Dalal

Voici un autre moyen qui fait craquer les lèvres pour profiter d'un masoor sain. Dans cette irrésistible salade masoor entière, cette lentille riche en nutriments est combinée à un assortiment de légumes et à une vinaigrette acidulée de jus de citron et de piments verts.

Une pincée d'huile d'olive dans la vinaigrette complète bien les saveurs, tandis qu'un …

Feuilles de chou farcies aux épinards (Cuisson saine à basses calories)

Légumes mélangés avec des légumes

Légumes mélangés avec des légumes
par Tarla Dalal

Une préparation tout à fait unique de légumineuses mélangées avec des légumes, cette recette combine du moong, du masoor et du kala chana, avec un choix de légumes radicalement différent, à savoir le chou-fleur, les oignons et les tomates. Une pâte de masala piquante confère une saveur persistante à ce subzi, tandis qu'une simple garniture de co ….

Soupe à la sauce à la poivrière et aux germes de haricots (Recettes Manger bien, rester bien)

Recette # 33461
01 janvier 1900

Paratha aux trois grains (recette sans gluten)

Recette # 38602
26 janvier 19

Paratha aux trois grains (recette sans gluten) par Tarla Dalal

Aucun avis

La farine de soja, la farine de ragi et la farine de jowar se combinent pour former ces parathas légèrement épicés. Ces farines sont non seulement sans gluten, mais aussi une bonne source de fer, de calcium, de fibres et de protéines.

Zero Oil Purple Maiti Raita

Recette # 42276
31 mai 18

Zero Oil Purple Maiti Raita
par Tarla Dalal

Aucun avis

Les gousses de radis de différentes variétés ne sont disponibles en Inde que pendant les mois d’hiver. Ils ont un goût unique, agréablement épicé, et peuvent être cuisinés de différentes manières.

Ici, nous avons préparé un délicieux Mogri Raita violet Zero Oil avec les cosses de radis violet. Épicé avec ….

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