Myth Buster: Les brûleurs de graisse peuvent-ils fonctionner? Sont-ils en sécurité?

Brûleurs de graisse. La petite pilule magique qui vous déchire, n'est-ce pas?

Seulement si vous savez comment les utiliser!

Le fait est que les Fat Burners fonctionnent, mais ils ne sont pas aussi magiques que certains pourraient le croire. Ils vont certainement vous aider à perdre du poids et à avoir une belle apparence, mais cela nécessite plus d’efforts que de simplement avaler une pilule.

Ce guide a pour but de vous aider à connaître les faits concernant les brûleurs de graisse, ce qu’il faut rechercher et ce qu’il faut éviter, et comment les faire fonctionner pour vous.

Quels sont les brûleurs de graisse?

Les brûleurs de graisse sont un complément de fitness conçu pour augmenter le métabolisme, augmenter l'énergie, réduire l'appétit et, ce faisant, augmenter le nombre de calories brûlées. Au fil du temps, cela peut se traduire par une perte de poids.

D'autres ingrédients contenus dans les brûleurs de graisse peuvent indiquer à certaines hormones, telles que l'épinéphrine, de dégrader les graisses et de les préparer à être utilisées par le corps comme source d'énergie.

Quels sont les ingrédients dans les brûleurs de graisse?

pilules de brûleurs de graisse travaillent-ils?

Examinons de plus près certains des ingrédients les plus courants des brûleurs de graisse qui ont été complétés par des recherches afin de contribuer à la perte de graisse.

Abréviation de l'acide linoléique conjugué, le CLA est en réalité un gras polyinsaturé que l'on trouve couramment dans les sources de viande, en particulier les vaches nourries à l'herbe. CLA est l’un des le plus étudié substances dans le monde et beaucoup des chercheurs ont trouvé qu'il avait des propriétés de perte de graisse.

Le thé vert est connu depuis longtemps pour ses qualités de brûleurs de graisse, en particulier lorsque jumelé avec l'exercice. C'est également une excellente source d'antioxydants pour lutter contre le cancer, faisant du thé vert un aliment de santé extraordinaire.

Des recherches récentes ont montré que le poivre noir peut réduire le développement de nouvelles cellules graisseuses, aidant les individus à rester mince.

Un acide aminé, le tartrate de L-carnitine a été trouvé aider le corps à utiliser les graisses comme source d’énergie et à augmenter éventuellement les performances physiques.

L'extrait de grain de café vert est l'un des suppléments de perte de poids les plus populaires et pour une bonne raison. Il a quelques recherche prometteuse derrière, plus, comme le thé vert, c’est une source d’antioxydants. L'acide chlorogénique est la substance trouvée dans le grain de café vert qui donne ses effets de perte de poids, alors assurez-vous que l'extrait de café est composé à 50% d'acide chlorogénique.

Thermodiamine provient d’un fruit exotique trouvé en Chine et peut augmenter la température thermique du corps pour aider à brûler plus de calories. Il agit également comme un coupe-faim.

  • Extrait de Garcinia Cambogia

Ce supplément de perte de poids, trouvé dans un fruit tropical, est devenu de plus en plus populaire au cours de la dernière année. Ne soyez pas trop excité cependant. La plupart des études ont seulement montré qu'il a un effet modéré sur la perte de poids.

La caféine agit en tant que stimulant et augmente l'épinéphrine et la noradrénaline dans le corps. Ces hormones de «fuite ou de combat» signalent également la dégradation des acides gras et leur libération dans le sang, les rendant disponibles comme sources de carburant. La caféine agit également comme un coupe-faim léger.

Comment les brûleurs de graisse brûlent-ils les graisses?

Comment fonctionnent les brûleurs de graisse?

Les brûleurs de graisse, par leur effet stimulant, provoquent la libération d'épinéphrine et de noradrénaline, des hormones qui signalent la mobilisation de la graisse des réserves de graisse vers le sang.

Une fois que la graisse pénètre dans le sang, elle ne disparaît pas comme par magie. Il doit y avoir une utilisation pour qu'il soit brûlé comme énergie par le corps. C’est pourquoi, pour tirer le meilleur parti d’un brûleur de graisse, il est important de s’entraîner régulièrement. Si vous ne travaillez pas et ne créez pas un besoin en énergie, la graisse qui est libérée dans le sang sera simplement stockée sous forme de graisse.

Les brûleurs de graisse peuvent également vous aider à perdre du poids en fournissant un coupe-faim naturel et en augmentant la thermogenèse dans le corps. Ces deux effets vous aident à créer un déficit calorique qui se traduit techniquement par une perte de poids.

Les brûleurs de graisse sont-ils sécuritaires pour la santé?

lire les étiquettes de supplément

À moins que vous n'ayez une sensibilité aux stimulants comme la caféine ou que vous soyez allergique à l'un des ingrédients (ce qui est peu probable), la plupart des brûleurs de graisse sont sans danger, mais il y a quelques points importants à garder à l'esprit.

  • Utilisez-le uniquement comme l'indiquent les instructions.

Prendre plus que l'utilisation suggérée ne vous donnera pas de résultats plus ou plus rapides. Lisez toujours les instructions et suivez les instructions! La plupart des brûleurs de graisse sont pris une fois le matin et peut-être encore avant un entraînement ou le déjeuner dans l'après-midi.

Les brûleurs de graisse ne devaient pas être pris à long terme. Comme la plupart d'entre eux ont des effets stimulants, votre corps va s'y adapter, ce qui les rend moins efficaces. De plus, ce n’est pas une mauvaise idée de donner à votre corps une pause de stimulants de temps en temps.

  • Si vous consommez déjà beaucoup de caféine, vous voudrez peut-être réduire votre consommation quelque part.

Encore une fois, la plupart des brûleurs de graisse ont de la caféine ou d’autres stimulants. Par conséquent, si vous buvez du café régulièrement ou si vous prenez des séances d’entraînement quotidiennes, assurez-vous de ne pas consommer trop de caféine en une fois ou votre total pendant la journée. Il n'est pas recommandé de prendre plus de 400 mg de caféine par jour.

  • Faites vos recherches, sachez ce qu'il faut éviter.

Bien que la plupart des ingrédients contenus dans les brûleurs de graisse soient naturels et sans danger, il existe certainement des ingrédients à rechercher et à éviter: phénolphtaléine, sibutramine, clenbutérol, Emagrece Sim sont quelques-uns de ces ingrédients dangereux.

Alors, les brûleurs de graisse fonctionnent-ils?

trx training avec des brûleurs de graisse

Oui, les brûleurs de graisse fonctionnent si vous travaillez.

Si vous voulez vraiment tirer le meilleur parti de votre brûleur de graisse, associez-le à un régime alimentaire sain, à un exercice régulier et à la supplémentation appropriée.

Les brûleurs de graisse sont disponibles en tant que supplément à ce que vous faites déjà. Si vous ne mangez pas bien ou ne faites pas d’exercice, ne vous attendez pas à ce qu’un brûleur de graisse fasse beaucoup, cela pourrait vous donner un buzz d’énergie, mais c’est à peu près tout.

Le meilleur moment pour prendre un brûleur de graisse est le matin avant le petit-déjeuner et peut-être à nouveau l'après-midi avant le déjeuner ou l'entraînement. Rappelez-vous qu’il est important d’associer les brûleurs de graisse à une activité physique régulière afin que votre corps utilise réellement la graisse qui est libérée dans le sang comme source d’énergie.

Notre brûleur de graisse préféré de nos entraîneurs:

IdealLean Brûleur De Graisse

Notre brûleur de graisse le plus recommandé provient de notre gamme de suppléments préférée pour femmes, IdealLean.

Ils viennent de sortir un brûleur de graisse qui contient des ingrédients scientifiques et une garantie de remboursement à 100%.

Voici pourquoi j’adore le brûleur de graisse IdealLean:

  • 100 mg de caféine naturelle pour augmenter votre métabolisme et supprimer naturellement l'appétit.
  • Antioxydants à partir de grain de café vert et Thermodiamine™ comme coupe-faim.
  • Ingrédients éprouvés brûlant les graisses comme le poivre noir, CLA, et La théobromine.

Le brûleur de graisse IdealLean vous donne un avantage supplémentaire en matière de perte de graisse. Combinée à un régime alimentaire sain et à des exercices réguliers, cette formule de perte de graisse vous aidera à obtenir une silhouette sculptée et en forme.

IdealLean Fat Burner fournit juste assez de caféine naturelle (extrait de grain de café vert et d'extrait de thé vert) pour vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin dans la journée, mais vous ne ressentez pas autant d'inquiétude. J'aime le prendre le matin, je suis assez sensible à la caféine, mais le brûleur de graisse IdealLean me donne juste assez d’énergie pour me sentir concentré et éveillé, mais pas autant que je rebondis contre les murs.

Supplément de brûleur de graisse fonctionnent-ils?

Si vous travaillez fort au gymnase et que vous mangez correctement, un brûleur de graisse vous apportera une aide supplémentaire lors de votre voyage vers un corps plus maigre. Choisissez un supplément comme IdeaLean qui contient des ingrédients éprouvés et sûrs et n'oubliez pas de suivre les instructions.

Bonne combustion de graisse!

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