Les gros brûleurs fonctionnent-ils vraiment? Que devriez-vous savoir avant

Luttant pour perdre du poids et garder les kilos en trop? Voulez-vous maigrir sans sacrifier le muscle et la force? Si c'est le cas, vous pouvez envisager d'utiliser des brûleurs de graisse. Contrairement aux pilules amaigrissantes, ces suppléments sont conçus pour les athlètes, les culturistes et les amateurs de sport. Non seulement ils brûlent les graisses, mais ils stimulent également votre énergie et votre performance physique.

Cependant, nous avons tous des amis qui ont pris des brûleurs de graisse et ont obtenu peu ou pas de résultats. La question est donc: ces produits fonctionnent-ils vraiment? Sont-ils meilleurs que les pilules amincissantes ordinaires? Découvrons-le!

Comment fonctionnent les brûleurs de graisse?

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui aident à améliorer la composition corporelle, autrement dit le rapport muscles / graisse. Certains travaillent en augmentant votre métabolisme tout au long de la journée. Certains régulent les hormones régulant votre appétit, telles que la ghréline et la leptine; en gros, ils freinent la faim et les envies de fumer, facilitant ainsi le respect de votre régime alimentaire. D'autres stimulent votre dépense énergétique pendant l'exercice, vous permettant ainsi de brûler plus de calories.

Chaque produit a son propre mécanisme d'action; tout se résume aux ingrédients utilisés. La plupart des brûleurs de graisse sont fabriqués avec du thé vert, de l'extrait de grain de café vert, du CLA, de la carnitine, des vitamines, de la caféine ou d'autres stimulants. Ces suppléments peuvent également contenir:

  • Picolinate de chrome
  • Vitamines du complexe B
  • Acides aminés
  • Orange amère
  • Garcinia Cambogia
  • Extrait de poivre noir
  • Poudre de cayenne
  • Guarana

De toute évidence, certains ingrédients fonctionnent mieux que d'autres. Le thé vert, par exemple, augmente l'oxydation des graisses pendant l'exercice. Au cours des essais cliniques, il a été démontré que le contrôle glycémique et la réponse à l’insuline étaient améliorés jusqu’à 13%.

Cet extrait à base de plantes a de puissants effets thermogéniques, augmentant la température centrale de votre corps afin que vous puissiez brûler plus de calories. Dans un étude, les sujets qui ont pris de la caféine et de l'extrait de thé vert ont brûlé 16% de calories en plus par rapport au groupe placebo.

La plupart des brûleurs de graisse contiennent de la caféine. Ce stimulant naturel augmente votre métabolisme et votre niveau d'énergie, améliore les performances physiques et augmente la vigilance. Après tout, il y a une raison pour laquelle la plupart des gens commencent leur journée avec une tasse de Joe.

La recherche montre que la caféine peut accélérer le métabolisme par un énorme 16 pour cent pour un maximum de deux heures. Tout comme le thé vert, ça stimule la thermogenèse et augmente votre dépense énergétique quotidienne. Ses effets de combustion des graisses semblent être plus fort chez les individus maigres.

Bien sûr, vous pourriez boire du café au lieu de prendre des brûleurs de graisse. Ces suppléments sont toutefois plus concentrés. Une seule portion équivaut souvent à plusieurs tasses de café. Ils sont pratiques et ont des résultats prouvés. Si vous êtes sensible aux stimulants, vous pouvez toujours choisir un brûleur de graisse sans caféine.

La l-carnitine est un autre ingrédient populaire. Cet acide aminé augmente la combustion des graisses et augmente la production de travail en jusqu'à 11 pour cent pendant l'exercice. En conséquence, vous serez en mesure de travailler plus fort et plus longtemps tout en brûlant des graisses.

Avantages potentiels pour la santé des brûleurs de graisse

Ces suppléments font beaucoup plus que simplement brûler de la graisse tenace. Encore une fois, leur qualité et leur efficacité dépendent des ingrédients utilisés. Les meilleurs brûleurs de graisse disponibles sur le marché vous aideront non seulement à vous relever, mais augmenteront également votre force, votre endurance et votre endurance en encourageant vos cellules à produire plus d'énergie à partir de glucides et d'acides gras.

Il est important de comprendre que les brûleurs de graisse ne causent pas directement de perte de poids. Ils équilibrent vos hormones, accélèrent votre métabolisme et suppriment l'appétit, ce qui vous permet de perdre plus facilement de la graisse. Cependant, vous devez toujours manger sainement et vous en tenir à vos entraînements.

Les brûleurs de graisse ne sont pas des pilules magiques. Ils ne peuvent qu'améliorer vos efforts de perte de poids et faciliter votre voyage.

Par exemple, si vous éprouvez des difficultés avec les grignotines nocturnes et les fringales de sucre, vous pouvez prendre un supplément contenant du picolinate de chrome et d'autres ingrédients supprimant l'appétit. Chrome Il a été prouvé que l’inhibition de la faim et la réduction de l’apport alimentaire global diminuaient les envies de sucre et d’aliments riches en matières grasses.

Un autre composé coupe-faim est l'orange amère. Cet extrait naturel fonctionne mieux lorsqu'il est combiné avec de la caféine et du millepertuis. Il contient jusqu'à six pour cent de synéphrine, un composé qui prévient et combat l'obésité. Jumpfire Nutrition T5 Brûleur De Graisse contient un mélange unique de caféine, d'orange amère, de carnitine, de guarana et d'autres ingrédients naturels qui agissent en synergie pour vous aider à perdre du poids et à perdre du gras tenace.

Prenons carnitine, par exemple. Outre ses propriétés de combustion des graisses, cet acide aminé naturel améliore les performances physiques, retarde la fatigue et inhibe le stockage des graisses.

En outre, la carnitine présente de puissants effets antioxydants, protégeant vos cellules et vos tissus des dommages des radicaux libres. En même temps, il aide votre corps à éliminer les métabolismes toxiques, réduit la perte musculaire et accélère la récupération après l'effort.

Qu'est-ce qui fait un brûleur de graisse de qualité?

Tous les brûleurs de graisse ne sont pas créés égaux. Certains travaillent dès le premier jour, tandis que d'autres ne donnent que peu ou pas de résultats. Idéalement, choisissez une formule contenant un ou plusieurs des ingrédients énumérés ci-dessus. Recherchez des produits qui s'appuient sur des données scientifiques et qui ont fait leurs preuves. Prenez le temps de lire les commentaires des clients, de vérifier les étiquettes et de rechercher les ingrédients dans chaque formule.

Pour rester en sécurité, respectez les brûleurs de graisse naturels. Évitez tout produit contenant de la sibutramine, du clenbutérol, de l'éphédrine, du ma huang, de la phénolphtaléine et d'autres composés nocifs. Ces pilules peuvent être efficaces, mais leurs effets secondaires l'emportent sur les avantages. Sans compter qu’ils sont illégaux dans la plupart des pays et des États-Unis.

Sibutraminepeut, par exemple, causer des troubles chroniques du sommeil, de la nervosité, de l’anxiété, des sautes d’humeur, de la constipation, des maux de tête, de l’hypertension, une rétention de liquide, une dépression et une altération de la fonction hépatique. Dans les cas graves, il peut entraîner une crise cardiaque, une psychose, une inflammation de la vésicule biliaire, des pensées suicidaires, des douleurs thoraciques et des accidents vasculaires cérébraux. Plusieurs brûleurs de graisse et pilules amaigrissantes contiennent cet ingrédient.

Choisissez une marque de confiance avec des ingrédients naturels. Si vous prenez une formule de qualité, mangez propre et faites de l'exercice plusieurs fois par semaine, les résultats suivront.

Assurez-vous que vos objectifs de perte de poids sont réalistes. Aucune pilule ne transformera votre corps du jour au lendemain. Il vous a fallu des mois, voire des années, pour gagner ces kilos en trop, pour qu’ils ne disparaissent pas du jour au lendemain. Un brûleur de graisse de qualité, cependant, peut accélérer le processus et rendre tout beaucoup plus facile.

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