Comment puis-je perdre du poids après une grossesse avec le SOPK?

Cher Robin, Je me demande si tout le gain de poids après une grossesse normale et une césarienne chez une patiente atteinte du SOPK pourrait être inversé comme dans le cas du gain de poids post-partum autre que le SOPK? Si oui, comment s'y prendre? Personnellement, je suis confronté à ce problème après mon deuxième enfant… suggérez des moyens de lutter contre cela. Je vous remercie! ~ Ramya

Cher Ramya, Félicitations pour la naissance de votre deuxième enfant. Oui, bien sûr, vous pouvez perdre du poids.

Examinez comment votre corps fonctionnait avant la grossesse, c’est-à-dire que vous étiez plus lourd à l’époque ou bien votre poids était-il juste? Et avez-vous mangé une alimentation saine et pratiqué un mode de vie favorable au SOPK pendant la grossesse? Si votre poids était juste avant la grossesse et que vous mainteniez un mode de vie sain pendant la grossesse, le gain de poids est probablement dû à un stress excessif pour votre corps résultant de la grossesse, de l'accouchement, de la maternité, du sommeil fou et du traumatisme causé par chirurgie. Malheureusement, on ne montre pas aux femmes atteintes de césariennes comment récupérer de manière saine de cette chirurgie invasive, ni suffisamment de temps pour guérir. C’est une très grosse affaire pour le corps.

Avec ce scénario, vous devrez revenir à ce qui a fonctionné pour vous avant de prendre suffisamment de repos. Le sommeil est d’une importance vitale pour perdre du poids sainement, et il est difficile de l’obtenir lorsque vous avez un jeune enfant – et dans ce cas, vous pouvez en avoir deux. Alors, reposez-vous quand vos enfants se reposent et se couchent tôt. Votre corps a besoin de beaucoup de repos, surtout si vous allaitez.

Remplacez les nutriments manquants. Lorsque vous développez un nouvel être humain et que vous allaitez, vous avez besoin de beaucoup de nutriments. Et votre bébé aussi. L’absence de nutriments peut causer l’obésité – c’est en fait une cause commune. Et enfin, faites vérifier votre thyroïde par un praticien fonctionnel (TSH, Free T3, Free T4, TPO & TAA) – avec une évaluation des symptômes de la thyroïde. Les femmes atteintes du SOPK ont souvent un nombre thyroïdien «normal», mais leurs récepteurs ne fonctionnent pas correctement et ont donc des symptômes de fonction thyroïdienne faible.

Si vous étiez lourd avant la grossesse, en particulier avec le SOPK, vous aurez besoin d’amener votre métabolisme à un endroit où il n’a pas été depuis longtemps, sinon jamais. Jetez un coup d'œil aux «briseurs d'hormones»: mauvaise alimentation et mauvais choix de repas, facteurs de stress de la vie (vous en avez déjà eu beaucoup), carences nutritionnelles, anémies, toxines externes provenant par exemple de soins de la peau, de maquillage, de plastiques, de produits d'entretien ménagers, etc. ., infections chroniques, manque de sommeil, relations toxiques, insuffisance thyroïdienne ou surrénalienne, mauvais type d’exercice, etc. Tout ce qui met constamment votre corps à rude épreuve.

Quel que soit le scénario avec lequel vous débutez, faites l'inventaire de certaines des choses que j'ai mentionnées ci-dessus et commencez à changer quelques petites choses. Votre corps a juste besoin de beaucoup de soins personnels et d'amour en ce moment. ~ Robin

PS (si vous allaitez, les nutriments contenus dans le système Pregnancy Plus peuvent vous aider, vous et votre bébé; vous en aurez fini, informez-vous du système du SOPK à 5 éléments pour retrouver votre poids.)

Vous vous demandez si les symptômes dont vous souffrez pourraient être le SOPK?
Si vous n’êtes pas sûr, cliquez ici pour faire le test du SOPK

Prochaines étapes

La victoire sur les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques n’est pas facile, mais vous pouvez vaincre vos symptômes du SOPK et mener la vie que vous méritez.

Il faut de la force, du courage et de la persévérance. Cela peut être difficile et c’est pourquoi Insulite Health a créé ce site Web. Il contient des informations et des ressources qui vous aideront à équilibrer vos hormones et à inverser les symptômes du SOPK.

Alors, prenez ces prochaines étapes maintenant! Utilisez les liens ci-dessous pour savoir comment procéder aux changements qui transformeront votre santé et votre vie pour toujours.

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  2. Rejoignez notre groupe Facebook dès maintenant! Posez vos questions à ce groupe de femmes animées des mêmes idées et obtenez le soutien dont vous avez besoin.
  3. Répondez au Quiz sur le SOPK! Obtenez votre score PCOS et évaluer votre risque.
  4. En savoir plus sur la solution PCOS Insulite à 5 éléments

Insulite Health s’engage à aider les femmes à inverser leurs symptômes de déséquilibre hormonal. Des recherches scientifiques ont révélé que ce déséquilibre peut être la cause principale de nombreux symptômes dévastateurs pour la santé. Le déséquilibre hormonal peut également être à la base des facteurs de risque accrus du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) – une source majeure de maladies graves ainsi qu’une cause de prise de poids excessive, d’acné adulte, de pilosité faciale indésirable, de dépression, d’anxiété et de stérilité féminine déchirante.

© Insulite Health, Inc., pcos.com permet aux femmes atteintes du SOPK de transformer leur vie grâce à un processus de guérison par le Système SOPK à 5 éléments – une solution complète pour aider les femmes à inverser les symptômes du SOPK et du déséquilibre hormonal.

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