10 recettes de poulet faciles pour perdre du poids

Le dicton «dîner gagnant-gagnant» vous parle-t-il vraiment? Qu'en est-il du rêve de perdre du poids? Est-ce que le mot «facile» dans ce titre vous parle aussi vraiment? Alors vous êtes au bon endroit! Ici, vous trouverez des recettes de poulet faciles pour perdre du poids qui vous donneront certainement l’impression de gagner.

Le poulet est l’un de mes aliments préférés à intégrer à mes repas lorsque j’essaie de perdre du poids. Pourquoi? Parce que c’est une excellente source de protéines, faible en calories et en gras, qui me rassure réellement. Ces 10 recettes de poulet faciles pour perdre du poids ne manqueront pas de faire progresser votre progression!

Croyez-moi, le fait de nourrir mon corps avec la viande maigre, riche en protéines, qui figure dans toutes ces recettes, m'a aidé à être là où je suis aujourd'hui. Où suis-je aujourd'hui, exactement? Eh bien, je suis à un endroit où mon médecin me dit que je suis en bonne santé, que j’ai beaucoup d’énergie, et que je mange des aliments délicieux toute la journée – des aliments délicieux, comme les recettes faciles qui figurent sur cette liste de perte de poids!

Je me tourne vers ces recettes de poulet faciles pour perdre du poids chaque fois que je n’ai vraiment pas envie de cuisiner, mais vraiment de manger un délicieux dîner santé. Ils ne m'ont jamais manqué!

1. Casserole de bruschetta au poulet

La bruschetta est le moyen idéal pour obtenir un peu de tout en un seul repas. Donc, quand une recette de bruschetta au poulet est aussi facile, je ne plaisante pas. Je pourrais manger cette recette de notre SkinnyMs au dîner tous les jours de la semaine et je peux le faire sans culpabilité grâce aux ingrédients riches en nutriments que nous utilisons qui aident également à perdre du poids!

2. Brochettes de poulet et de légumes Za’atar

Cette recette de poulet citronné sans gluten est si facile qu’elle peut être préparée directement sur votre gril ou votre four en seulement 35 minutes. Le poulet et les légumes vous apportent des nutriments incroyables et très peu de mauvaises choses, faisant de cette recette de Gimme Some Oven l’une des meilleures recettes faciles de poulet pour perdre du poids.

3. Salade de quinoa au poulet barbecue

Tous ceux qui me connaissent connaissent mon amour pour le quinoa et les salades – de bonnes salades consistantes. Ainsi, quiconque me connaît sait que cette recette de What’s Gaby Cooking me convient parfaitement.

Tant de gens associent la perte de poids au mauvais type de salade. Vous connaissez ces salades – celles qui sont essentiellement de la laitue et qui ont très peu de saveur. Ce que ces gens-là ne comprennent pas, c’est que c’est en fait les salades qui se remplissent, comme celle qui est remplie de poulet, qui sont excellentes pour perdre du poids parce qu’elles vous gardent rassasiées plus longtemps.

4. Dîner au poulet et au brocoli dans une poêle

Les dîners à une poêle sont les plus faciles de tous les dîners de mon livre. Ils font pour un repas facile ET un nettoyage facile! Vous ne pouvez pas battre un dîner de poulet comme celui-ci – surtout quand il est délicieux et contribue à la perte de poids.

5. Poulet au curry et légumes

Cette recette de poulet pan facile à pois par Lexi’s Clean Kitchen est une excellente recette de poulet facile à utiliser pour perdre du poids, non seulement à cause du poulet et des légumes, mais aussi à cause de certains des autres ingrédients utilisés.

Le poivre de Cayenne est un ingrédient utilisé dans cette recette qui est connu pour être un excellent agent de perte de poids. On dit souvent que le poivre de Cayenne accélère votre métabolisme, ce qui bien sûr vous aide à perdre du poids.

6. Poulet Poêle Avec Quinoa Et Poivrons Rouges

Ok, maintenant tu ne vas pas me sortir du train à une poêle! Cette recette de poulet par La jolie abeille est si copieux, si sain et si facile. Elle contient moins de 500 calories par portion et vous remplira de ses 28 grammes de protéines, vous évitant de manger de la malbouffe plus tard dans la nuit (Bonjour perte de poids!). Oh, et je ne peux pas oublier de mentionner que c’est aussi sans gluten, sans produits laitiers et végétalien!

7. Tikka Masala au poulet à 5 ingrédients

Avec cette recette, vous pouvez savourer un délicieux repas de poulet à la maison en seulement 30 minutes et vous ne devez utiliser que 5 ingrédients. Cette recette de Pincée de yum prend «recette de poulet facile pour perdre du poids» à un tout nouveau niveau.

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